粉・オイル・卵なし！シナモン風味のヘルシー煎餅
美肌食材豆腐を使用したレシピ !
主な材料３つだけ！！おからとお豆腐の超シンプル煎餅♪
ダイエット中も、これなら良いよね～(･∀･)♪
- カテゴリー：デザート
- 調理時間：45分
- このレシピの提供者： Mayu*
このレシピに有効なお悩み
含まれている美容成分
- ビタミンE
- カルシウム
- 食物繊維
- 大豆イソフラボン
作り方
- 1おからとお豆腐を良く混ぜます。三温糖（上白糖・きび砂糖でも可）とシナモンを加えて手でよく混ぜ合わせます。
- 2オーブンは170度に予熱。 天板にオーブンシートをひいて、10gずつ丸めた生地を離して乗せます。
- 3生地の上にラップを広げ、上からトレイなど平たいものを乗せて直径6cm弱程の大きさにします。
- 4ラップを取り去り、170度のオーブンで25分ほど焼いたら、天板をそのままオーブンに放置し乾燥させます。冷めたら出来上がりです！
