葱とお麩のすき焼き風
美肌食材ねぎを使用したレシピ !
今、甘みが増して美味しいお葱！すき焼き風に甘辛くして麩と絡め・・・冷蔵庫で常備しておくと、お献立に困った時にも助かる一品です*おつまみにもイイです♪
- カテゴリー：野菜のおかず
- 調理時間：―
- このレシピの提供者： Mayu*
このレシピに有効なお悩み
含まれている美容成分
- ビタミンB群
- ビタミンC
- ビタミンE
- カルシウム
- 鉄分
- 亜鉛
- アリシン
- オメガ6系脂肪酸
作り方
- 1葱は、斜めに刻んでおきます。麩は、水で戻してから水気を絞って250gほどに調節します。
- 2フライパンにゴマ油を入れて麩を炒めます。ここにお葱を加えてしんなりするまで炒めたら、☆印の調味料を加えて炒めます。
- 3最後にゴマを加えて、サッと混ぜたら出来上がりです。
