ネギナムル

ネギナムル

美肌食材ねぎを使用したレシピ ! 

常備菜シリーズ!そのまま食べても、お肉に添えても◎
お豆腐や納豆とも、合います。

  • カテゴリー:野菜のおかず
  • 調理時間:―
  • このレシピの提供者: Mayu*

このレシピに有効なお悩み

  • シミ・そばかす
  • 吹き出物
  • エイジングケア
  • くすみ・貧血
  • イライラ・憂鬱
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • ビタミンC
  • ビタミンE
  • カルシウム
  • 鉄分
  • 亜鉛
  • アリシン
  • オメガ6系脂肪酸

材料(4人分)

レシピを印刷

作り方

  • 1ネギは、沸騰したお湯でサッと色が変わるくらい茹でます。
  • 2上げたら、水にさらし食べやすいおおきさにカット。良く絞って水気を切ったら、☆印の材料と和えて仕上げます。

ななつのしあわせミックスナッツ

Facebookもチェック

あなたのページを今すぐチェック

マイページ

カテゴリー