野菜と一緒にロメスコソース【Spain】

野菜と一緒にロメスコソース【Spain】

美肌食材パプリカを使用したレシピ ! 

スペインでよく食べられる赤い色のディップソースです。

このレシピに有効なお悩み

  • 乾燥肌
  • シミ・そばかす
  • 吹き出物
  • エイジングケア
  • 体力UP
  • むくみ
  • 便秘
  • くすみ・貧血
  • イライラ・憂鬱
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンA
  • ビタミンB群
  • ビタミンC
  • ビタミンE
  • カルシウム
  • 鉄分
  • 亜鉛
  • カリウム
  • 食物繊維
  • ポリフェノール
  • アリシン
  • オレイン酸

作り方

  • 1下準備:フライパンにオリーブ油を熱しスライスしたにんにくを弱火で1分ほど炒め香りがでたら器に取りさましておく。パプリカはローストし皮をむき種を取りざく切りにする。
  • 2フードプロセッサーに材料を上から順にすべて加え、30秒ほど混ぜ合わせ、一度フタを取り全体をヘラなどで混ぜ合わせた後、再びスイッチを入れペースト状になれば完成。

ななつのしあわせミックスナッツ

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