アスパラとパプリカの焼きびたし☆
美肌食材アスパラガスを使用したレシピ !
炒めて浸すだけの簡単なレシピ☆アスパラ+野菜はなんでもＯＫ☆簡単なのにお洒落な1品ですよ。彩りもキレイです。
- カテゴリー：野菜のおかず
- 調理時間：―
- このレシピの提供者： hiro(ヒロ)
このレシピに有効なお悩み
含まれている美容成分
- ビタミンA
- ビタミンB群
- ビタミンC
- ビタミンE
- カリウム
- リコピン
- オメガ6系脂肪酸
作り方
- 1アスパラは硬い部分を切り落とし、下の部分はピーラーでそぎ落とします。パプリカを適当な大きさにカットし、ミニトマトは半分にカットします。
- 2フライパンにごま油を入れ温め、アスパラとパプリカを炒めます。 そこに★の調味料を入れて絡めます。火を止めてトマトを入れて軽く混ぜます。
- 3容器に入れて冷蔵庫でよく冷やし完成！
