おあげで簡単！ジューシーもやし肉つめ☆
美肌食材油揚げを使用したレシピ !
もやしのシャキット感がたまならい！簡単な1品です。お弁当やおつまみにもあいますよ。
- カテゴリー：お肉のおかず
- 調理時間：―
- このレシピの提供者： hiro(ヒロ)
このレシピに有効なお悩み
含まれている美容成分
- ビタミンB群
- ビタミンE
- ビタミンK
- カルシウム
- 鉄分
- 亜鉛
- 食物繊維
- 大豆イソフラボン
作り方
- 1薄揚げに熱湯をかけて油抜きをする。水分をふきとり1辺を開き袋状にあける。
- 2ボウルにもやしと、挽肉、塩、こしょうを入れてよくまぜます。もやしが折れてOK。油揚げの中にしっかり詰めてフライパンでやきます。
- 3両面焼きながら途中でふたをして蒸して完成！
