もっちり♪ヘルシーおやつ☆おから団子

もっちり♪ヘルシーおやつ☆おから団子

美肌食材はちみつを使用したレシピ ! 

おからでヘルシーなもっちりお団子♪
とってもお勧めですよ~!

  • カテゴリー:デザート
  • 調理時間:―
  • このレシピの提供者: Mayu*

このレシピに有効なお悩み

  • 吹き出物
  • ホルモンバランス
  • むくみ
  • 便秘
  • くすみ・貧血
  • イライラ・憂鬱
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • ビタミンK
  • カルシウム
  • 鉄分
  • カリウム
  • 食物繊維
  • 大豆イソフラボン

材料(2人分)

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作り方

  • 1ボウルで、おからと片栗粉をザッと混ぜて、l蜂蜜を加えたらお水を加えて手で良く混ぜます。
  • 21の生地を直径2cm程の大きさに丸めます。 沸騰したお湯で、浮かんでくるまで茹でます。
  • 3☆印の材料を混ぜておき、2の茹であがったお団子にまぶしたら出来上がりです!

ななつのしあわせミックスナッツ

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