もっちり♪ヘルシーおやつ☆おから団子
美肌食材はちみつを使用したレシピ !
おからでヘルシーなもっちりお団子♪
とってもお勧めですよ～！
- カテゴリー：デザート
- 調理時間：―
- このレシピの提供者： Mayu*
このレシピに有効なお悩み
含まれている美容成分
- ビタミンB群
- ビタミンK
- カルシウム
- 鉄分
- カリウム
- 食物繊維
- 大豆イソフラボン
作り方
- 1ボウルで、おからと片栗粉をザッと混ぜて、ｌ蜂蜜を加えたらお水を加えて手で良く混ぜます。
- 21の生地を直径2cm程の大きさに丸めます。 沸騰したお湯で、浮かんでくるまで茹でます。
- 3☆印の材料を混ぜておき、2の茹であがったお団子にまぶしたら出来上がりです！
