豆腐のヘルシーネギ照り丼
美肌食材ねぎを使用したレシピ !
うなぎのタレで簡単!ヘルシーな豆腐とネギの照り焼き丼!ご飯がすすみますよ☆
- カテゴリー:ごはんもの
- 調理時間:―
- このレシピの提供者: hiro(ヒロ)
このレシピに有効なお悩み
含まれている美容成分
- ビタミンC
- ビタミンE
- ビタミンK
- カルシウム
- 大豆イソフラボン
- カロテン
- アリシン
- 炭水化物
作り方
- 1ネギを斜めにきっておく、豆腐を適当な大きさに切っておく。
- 2★を鍋に入れて火にかけ、煮立ったら、ネギと豆腐をいれて汁がなくなるまで煮込む
- 3ご飯にのせて、かいわれをのせたら完成!