豆腐のヘルシーネギ照り丼

豆腐のヘルシーネギ照り丼

美肌食材ねぎを使用したレシピ ! 

うなぎのタレで簡単!ヘルシーな豆腐とネギの照り焼き丼!ご飯がすすみますよ☆

  • カテゴリー:ごはんもの
  • 調理時間:―
  • このレシピの提供者: hiro(ヒロ)

このレシピに有効なお悩み

  • シミ・そばかす
  • ホルモンバランス
  • エイジングケア
  • イライラ・憂鬱
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンC
  • ビタミンE
  • ビタミンK
  • カルシウム
  • 大豆イソフラボン
  • カロテン
  • アリシン
  • 炭水化物

材料(2人分)

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作り方

  • 1ネギを斜めにきっておく、豆腐を適当な大きさに切っておく。
  • 2★を鍋に入れて火にかけ、煮立ったら、ネギと豆腐をいれて汁がなくなるまで煮込む
  • 3ご飯にのせて、かいわれをのせたら完成!

ななつのしあわせミックスナッツ

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