鶏胸肉のハーブ蒸し

鶏胸肉のハーブ蒸し

美肌食材にんにくを使用したレシピ ! 

鶏むね肉のしっとりジューシーなハーブ蒸しです。
ハーブの香りがポイントなので、タイムとローズマリーは必ず加えてください。

このレシピに有効なお悩み

  • 乾燥肌
  • 吹き出物
  • むくみ
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンA
  • ビタミンB群
  • カリウム
  • アリシン
  • カプサイシン

作り方

  • 1*鶏むね肉は余分な脂を取り除き、半分に切る。両面に塩、こしょうをふる。 *にんにくはみじん切りにする。 *唐辛子は種をとり、輪切りにする。
  • 2鍋に鶏むね肉、白ワイン、タイム、ローズマリー、にんにくを入れて、ふたをして火にかける。中火で3分、弱火で5分火を入れる。

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