手抜き♪おかひじきともやしのナムル

手抜き♪おかひじきともやしのナムル

美肌食材おかひじきを使用したレシピ ! 

5分で簡単!ささっと作るつけあわせ!お箸がとまりませんよ~
おつまみに最適です。

  • カテゴリー:野菜のおかず
  • 調理時間:―
  • このレシピの提供者: hiro(ヒロ)

このレシピに有効なお悩み

  • むくみ
  • 便秘
  • くすみ・貧血
  • イライラ・憂鬱

含まれている美容成分

  • カルシウム
  • 鉄分
  • カリウム
  • 食物繊維
  • カロテン
  • オメガ6系脂肪酸

作り方

  • 1沸騰したお湯におかひじきともやしをを入れてゆでる。おかひじきはしっかりめ、もやしはさっと茹で、水にさらし水気をきっておく。
  • 2★の調味料を入れて、おかひじきともやしと和えて完成!

ななつのしあわせミックスナッツ

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