おかひじきの梅おかか和え
美肌食材おかひじきを使用したレシピ !
レシピいらずな一品!シャキッとおかひじきの食感と梅のさっぱりが絶妙です。すぐつくれるおつまみにもなりますよ!
- カテゴリー:野菜のおかず
- 調理時間:―
- このレシピの提供者: hiro(ヒロ)
このレシピに有効なお悩み
含まれている美容成分
- カルシウム
- 鉄分
- カリウム
- クエン酸
- カロテン
作り方
- 1おかひじきを熱湯でさっとゆがいて水にさらします。 梅干の種をとり包丁でたたいて梅肉にします。
- 2おかひじきと梅肉、かつおぶしを混ぜ、最後のポン酢をかけて完成!