肉と野菜に合う!簡単 塩だれ レシピ

肉と野菜に合う!簡単 塩だれ レシピ

美肌食材にんにくを使用したレシピ ! 

夏は塩だれで「さっぱりだけど旨みたっぷり」な味付けで、食欲をアップしましょう♪ 香ばしく炒めた生姜をたくさん入れた、”そそられる香り”がたまりません♪

  • カテゴリー:お肉のおかず
  • 調理時間:15分
  • このレシピの提供者: キャラハン淑子(はに)

このレシピに有効なお悩み

  • 吹き出物
  • むくみ
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • カリウム
  • ジンゲロール
  • ショウガオール
  • アリシン
  • カプサイシン
  • オメガ6系脂肪酸

材料(2人分)

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作り方

  • 1鍋にごま油とみじん切りにした、にんにく、生姜を入れ、焦げない程度に香ばしく炒める
  • 2☆の材料を加え少し煮詰めて完成! (火力により水分の蒸発が変わってくるので味見をして、水の分量を加減して下さい) *少し塩辛いくらいで丁度よいです

ななつのしあわせミックスナッツ

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