キュウリとレタスと豚肉の塩だれチャーハン 

キュウリとレタスと豚肉の塩だれチャーハン 

美肌食材きゅうりを使用したレシピ ! 

先日好評だった【簡単塩だれ】のアレンジレシピ!といってもレタス&キュウリの食感がたまらないチャーハンに【簡単塩だれ】を加えて炒めるだけの簡単レシピ♪ こちらもビールが進む夏の一品ですね

  • カテゴリー:ごはんもの
  • 調理時間:10分
  • このレシピの提供者: キャラハン淑子(はに)

このレシピに有効なお悩み

  • 乾燥肌
  • シミ・そばかす
  • 吹き出物
  • エイジングケア
  • むくみ
  • くすみ・貧血
  • イライラ・憂鬱
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンA
  • ビタミンB群
  • ビタミンC
  • ビタミンD
  • ビタミンE
  • カルシウム
  • 鉄分
  • 亜鉛
  • カリウム
  • カロテン
  • 炭水化物
  • オメガ6系脂肪酸

材料(2人分)

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作り方

  • 1豚肉とキュウリを一口大に切り、レタスも適当な大きさにちぎっておき、フライパンに太白ごま油(サラダ油でも可)を入れ、豚肉を炒め、火が通ったらキュウリを加える(お好みで軽く塩を振ってもよい)
  • 2レタスを加えたら、すぐにご飯も加え、【簡単塩だれ】を入れ味をまんべんなく馴染ませたら、白胡麻と、ごま油を加えざっくり炒めて、半熟目玉焼きと一緒に盛り付け完成

ななつのしあわせミックスナッツ

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