レンジ6分♪チキン酒蒸し
美肌食材ごま油を使用したレシピ !
レンジで簡単につくます！お弁当やおつまみ、サンドイッチにもとってもあいますよ。
- カテゴリー：お肉のおかず
- 調理時間：―
- このレシピの提供者： hiro(ヒロ)
このレシピに有効なお悩み
含まれている美容成分
- ビタミンA
- ビタミンB群
- ビタミンC
- ビタミンE
- ビタミンK
- カルシウム
- カリウム
- カロテン
- アリシン
- オメガ6系脂肪酸
作り方
- 1鶏もも肉を耐熱容器に入れて、おろしたにんにく（チューブでも可）と鶏がらスープの素をすりこみ、１時間程度ねかします。
- 2お酒を加えてラップをし600ｗで5～6分レンジでチンします。 あら熱をとったらスライスしてネギをかけ、ブラックペッパーとごま油を少しかけ完成！
