≪蒸し鶏とじゃこのみそ和え≫

≪蒸し鶏とじゃこのみそ和え≫

美肌食材しらすを使用したレシピ ! 

合わせ味噌で作る、毎度簡単の≪ささっと和え物≫
ほんのり甘い合わせ味噌が全体をやさしく包んでくれます~

このレシピに有効なお悩み

  • 乾燥肌
  • 吹き出物
  • くすみ・貧血
  • イライラ・憂鬱
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンA
  • ビタミンB群
  • カルシウム
  • 鉄分

材料(2人分)

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作り方

  • 1鶏むね肉は少量(大さじ1/2)程度の酒(分量外)をかけてレンジで2分半加熱します。粗熱が取れたら、手で小さく裂いていきます
  • 2耐熱容器に≪合わせ味噌≫の材料を全て混ぜ合わせて、レンジで30秒加熱します
  • 3蒸し鶏とちりめんをボールに入れて②の合わせ味噌で和えて行きます 器に盛り、千切りにした大葉をたっぷりのせて出来上がりです

ななつのしあわせミックスナッツ

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