ピーチカブとほうれん草の玉ねぎドレッシン☆

ピーチカブとほうれん草の玉ねぎドレッシン☆

美肌食材たまねぎを使用したレシピ ! 

甘い甘いピーチカブと生で食べるほうれん草に摩り下ろした玉ねぎドレッシングをかけて簡単にさっぱりサラダ☆シャキシャキで野菜の味が楽しめますよ☆

  • カテゴリー:野菜のおかず
  • 調理時間:5分未満
  • このレシピの提供者: hiro(ヒロ)

このレシピに有効なお悩み

  • 乾燥肌
  • シミ・そばかす
  • 吹き出物
  • むくみ
  • くすみ・貧血
  • イライラ・憂鬱
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンA
  • ビタミンB群
  • ビタミンC
  • ビタミンD
  • カルシウム
  • 鉄分
  • カリウム
  • カロテン
  • リコピン
  • アリシン
  • オレイン酸

材料(2人分)

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作り方

  • 1ゆで卵をつくる。玉ねぎをスライスして水にさらす。★の材料の玉葱をすりおろし、その他の材料をあわせる。
  • 2カブとほうれん草を適当な大きさにカットする。トマトを半分にカットする。ゆで卵もすきな形にカットする。
  • 3材料を全部あわせて★の玉ねぎドレッシングかけて完成!
  • 4【バレンタインの献立セット】副菜の野菜たっぷりサラダになります。 ※献立セットの方はほうれん草を2~3本とって置いて下さいね。 ※お家にある野菜ならなんでも入れてOKですよ。 ※献立セットの方はゆで卵はチキンのタルタルソース用に2個一緒に茹でるといいですよ。

ななつのしあわせミックスナッツ

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