きのこたっぷり豚団子☆
美肌食材えのきを使用したレシピ !
きのこ類がたっぷり入った肉団子☆シャキシャキの食感が美味しくとってもヘルシーにボリュームUP☆材料を混ぜていき焼くだけなのでとっても簡単ですよ☆
- カテゴリー：お肉のおかず
- 調理時間：15分
- このレシピの提供者： hiro(ヒロ)
このレシピに有効なお悩み
含まれている美容成分
- ビタミンA
- ビタミンB群
- ビタミンC
- ビタミンD
- ビタミンE
- カルシウム
- 鉄分
- 亜鉛
- 食物繊維
- ジンゲロール
- ショウガオール
- アリシン
- オメガ6系脂肪酸
材料（2人分）
作り方
- 1ネギをみじん切りにする。えのきとしめじは細かくカットする。 ボウルにひき肉とネギとえのきとしめじを入れて★の調味料をいれて手でよくかき混ぜる。
- 2フライパンに油をひいて1で作ったネタをスプーンなどで丸めながら落として焼いていく。両面こんがり焼けたら完成☆
