【ツナと野菜たっぷりサラダ】

【ツナと野菜たっぷりサラダ】

美肌食材きゅうりを使用したレシピ ! 

ストックしてある保存食のツナ缶を使って水も電気もガスも使わない野菜たっぷりサラダです。

  • カテゴリー:サラダ
  • 調理時間:10分
  • このレシピの提供者: 越石直子

このレシピに有効なお悩み

  • シミ・そばかす
  • むくみ
  • イライラ・憂鬱
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンC
  • カルシウム
  • カリウム
  • カロテン

材料(4人分)

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作り方

  • 1大根は皮をむいて5cmの長さの千切りにします。同様に胡瓜も千切りにし、軽く塩をふってざるに5分程おきます。そして水気をしっかりときります。
  • 2ボウルに1の野菜を入れ、油を切ったツナ缶を入れマヨネーズで味付けし、よく和えます。黒こしょうをかけたら完成です。

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