挽肉とアスパラのドリア
美肌食材アスパラガスを使用したレシピ !
献立セットレシピです。
タコライスの時に作ったミートダネを使って、あっという間に完成するドリアです＾＾
- カテゴリー：野菜のおかず
- 調理時間：10分
- このレシピの提供者： Mayu*
このレシピに有効なお悩み
含まれている美容成分
- ビタミンB群
- ビタミンE
- カルシウム
- 炭水化物
作り方
- 1ミートダネ半分と牛乳、刻んだアスパラを耐熱皿（スチームケース）に入れて混ぜ、レンジ600wで2分ほど加熱し、アスパラに火を通します。白ごはんと塩を加えて、混ぜます。
- 2グラタン皿に1を盛り、チーズを乗せます。 トースターやオーブンでこんがり焼いたら完成です。
