胡瓜とちくわの酢の物☆
美肌食材きゅうりを使用したレシピ !
食材2種でかんたん酢の物☆子供でも食べられる優しい酢の物ですよ☆胡瓜だけでもＯＫ！あと1品欲しいときにもってこいです。
- カテゴリー：野菜のおかず
- 調理時間：10分
- このレシピの提供者： hiro(ヒロ)
このレシピに有効なお悩み
含まれている美容成分
- ビタミンB群
- ビタミンE
- カルシウム
- 鉄分
- 亜鉛
- カリウム
- リン
作り方
- 1胡瓜をうすく輪切りにし、ボウルに入れて塩を入れて塩もみして10分程度放置する。
- 2ちくわを輪切りにする。★の材料をあわせておく。
- 3胡瓜をぎゅーーと絞って水分を切ります。 ★の調味料とちくわとあわせて白胡麻をふって完成！
