【ストウブ】【ベジタブルピラフのワイン豚添え】
美肌食材白米を使用したレシピ !
ストウブ鍋１つでメインもピラフも出来ちゃいます。たっぷり野菜がさっぱりしたピラフに。そしてワインに漬け込んだ豚肉は風味ゆたかで柔らかく仕上がりますよ♪
- カテゴリー：ごはんもの
- 調理時間：45分
- このレシピの提供者： 越石直子
このレシピに有効なお悩み
含まれている美容成分
- ビタミンB群
- ビタミンC
- ビタミンK
- カルシウム
- 亜鉛
- カリウム
- カロテン
- リコピン
- アリシン
- 炭水化物
- オレイン酸
材料（2人分）
作り方
- 1豚モモスライスは長さを半分程に切り、にんにくはすりおろす。＜Ａ＞の調味量を混ぜ合わせた中に豚肉を１５～２０分間漬け込む。
- 2豚肉を調味量に漬け込んでいる間に、人参、玉ねぎ、を１cm角の大きめのみじん切りにする。
- 3鍋に米、２の人参、たまねぎのみじん切り、オリーブオイルを入れオイルが米に馴染むように混ぜ合わせる。その上にさらに１でワインに漬け込んだ豚肉を並べる。
- 4３の鍋に３６０mlのお湯に溶かしたブイヨン、１で豚肉を漬け込んでおいたワインつけ汁大さじ３を加え蓋なしで中火で沸騰させ、蓋をし、弱火で１５～１７分火を加える。その後、火を止め、１０～１５分蒸らす。仕上げに半分に切ったトマト、刻みパセリを散らして完成。
