<爽やかヨーグルトのビシソワーズ>

<爽やかヨーグルトのビシソワーズ>

美肌食材じゃがいもを使用したレシピ ! 

ヨーグルトを使って爽やかヘルシー【ビシソワーズ】
夏ぴったりのひんやりスープです

このレシピに有効なお悩み

  • シミ・そばかす
  • 吹き出物
  • むくみ
  • イライラ・憂鬱
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • ビタミンC
  • カルシウム
  • カリウム

材料(2人分)

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作り方

  • 1じゃが芋は皮をむき薄い半月切りにします さっとザルに開けて洗います
  • 2お鍋にじゃが芋・水・コンソメ・砂糖加えて5分ほど柔らかく煮る
  • 3じゃが芋が柔らかくなったら、マッシャーや泡だて器、ブレンダーでよくつぶします
  • 4牛乳とヨーグルト、すりおろしたにんにくを合わせたものを少しずつ加えながら混ぜていきます よく混ぜたら冷蔵庫に入れて冷やしたからいただきます

ななつのしあわせミックスナッツ

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