<ヨーグルトとお味噌でまろやか和風ポテトサラダ>
美肌食材じゃがいもを使用したレシピ !
ヨーグルトで爽やかに、白味噌でまろやかに和風テイストなポテトサラダです
このレシピに有効なお悩み
含まれている美容成分
- ビタミンB群
- ビタミンC
- カルシウム
- カリウム
- アリシン
作り方
- 1じゃが芋は皮をむき3cm角の大きさにきりルクエに入れてふたをして600wで4分加熱します(硬い場合はもう少し加熱して柔らかくしてください
- 2そこに鶏ひき肉を入れて600wで1分ふたを開いて加熱します
- 3<ソース>の材料を合わせてよく混ぜておきます 輪切りにして軽くひとつまみの塩(分量外)で塩揉みしたきゅうりを加えます続けて<ソース>も加えます
- 4フォークを使ってじゃが芋をつぶすように混ぜ合わせます