キャベツと胡瓜のさっぱりナムル☆

キャベツと胡瓜のさっぱりナムル☆

美肌食材キャベツを使用したレシピ ! 

和えるだけ!とっても簡単野菜のナムル☆野菜が沢山とれるお手軽レシピです。

  • カテゴリー:野菜のおかず
  • 調理時間:10分
  • このレシピの提供者: hiro(ヒロ)

このレシピに有効なお悩み

  • シミ・そばかす
  • むくみ
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンC
  • カリウム
  • ビタミンU
  • オメガ6系脂肪酸

材料(2人分)

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作り方

  • 1キャベツを7~8ミリ程度に短冊切り、胡瓜を薄い輪切りにし塩もみをして5分程度おいたら野菜を手でまとめて、ぎゅっと水分をしぼります。
  • 2ごま油と鶏ガラスープの素をいれてよく混ぜたら完成!
  • 3☆9月の献立セットの2日目の副菜になります。 鶏がらスープの素がない場合は中華のだしでもOKですよ。 食べる直前まで冷蔵庫でよく冷やして下さいね。

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