【きのこのさっぱりレモンマリネ】

【きのこのさっぱりレモンマリネ】

美肌食材まいたけを使用したレシピ ! 

オリーブオイルとにんにくの香ばしい香りとさっぱりとした味はちょっとした前菜やおつまみにもおすすめです。

  • カテゴリー:野菜のおかず
  • 調理時間:5分未満
  • このレシピの提供者: 越石直子

このレシピに有効なお悩み

  • シミ・そばかす
  • 吹き出物
  • 体力UP
  • むくみ
  • 便秘
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • ビタミンC
  • ビタミンD
  • カリウム
  • 食物繊維
  • クエン酸
  • アリシン
  • オレイン酸

材料(2人分)

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作り方

  • 1にんにくは皮をむき、スライスする。舞茸は小房に分ける。しいたけは軸をとり、一口大に切る。
  • 2フライパンにオリーブオイルをしき下処理した舞茸と椎茸を塩胡椒し、炒める。
  • 3ボウルに炒めた舞茸と椎茸、レモンを加え和える。

ななつのしあわせミックスナッツ

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