3月レッスン【菜の花とベーコンのパスタ】

3月レッスン【菜の花とベーコンのパスタ】

美肌食材にんにくを使用したレシピ ! 

3月レッスン!春野菜の菜の花を使った春パスタです♬

このレシピに有効なお悩み

  • 吹き出物
  • むくみ
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • カリウム
  • アリシン
  • オレイン酸

材料(2人分)

レシピを印刷

作り方

  • 1菜の花は半分の長さに、玉ねぎは薄くスライス、ベーコンは3センチぐらいの太さに、にんにくはみじん切りにします お鍋にたっぷりのお湯を沸かし、塩<大さじ1>入れておく
  • 2フライパンにベーコン、にんにく、オリーブオイルを入れて火にかけます にんにくの香りが出てきたら、玉ねぎを入れてよく炒めます 玉ねぎがしんなりしたら、白ワインを加えて強火にしアルコール分が飛んだら 火を消しておきます
  • 3パスタを茹ではじめます(5分茹で使用) 茹であがり1分前に菜の花を一緒に入れて茹で上げます ※ゆで汁を50mlほどとっておく
  • 4フライパンにゆであがったパスタを入れて、取っておいたゆで汁も加えてパスタにからめて出来上がりです

ななつのしあわせミックスナッツ

Facebookもチェック

あなたのページを今すぐチェック

マイページ

カテゴリー