【簡単】アボカドとお豆腐の前菜 鯛のマリネ

【簡単】アボカドとお豆腐の前菜 鯛のマリネ

美肌食材アボカドを使用したレシピ ! 

お豆腐とアボカドを使った見栄えの良い前菜です。

このレシピに有効なお悩み

  • 吹き出物
  • ホルモンバランス
  • エイジングケア
  • むくみ
  • イライラ・憂鬱
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • ビタミンE
  • カルシウム
  • カリウム
  • 大豆イソフラボン

作り方

  • 1☆を全てミキサーで混ぜ合わせ最後に味見をして味を調整。 ▲を全てボールにまとめスライスした鯛を入れてマリネする。
  • 2ステップ1で作った☆をスプーンに盛り準備した鯛のマリネと茹でておいたアスパラを添えて完成。

ななつのしあわせミックスナッツ

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