アスパラとチーズと大葉の春巻き

アスパラとチーズと大葉の春巻き

美肌食材アスパラガスを使用したレシピ ! 

先日の運動会の時に作ったお弁当の一品。
そのまま巻いて多めの油で揚げ焼きするので簡単♪
アスパラが入るくらいの大きめのフライパンで作って下さい。

このレシピに有効なお悩み

  • 吹き出物
  • エイジングケア
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • ビタミンE

作り方

  • 1春巻きの皮は半分に切る。スライスチーズは縦1/4に切る。
  • 2春巻きの皮を広げ、その上に大葉を縦に2枚、スライスチーズ2枚、アスパラ1本をのせ、塩少々をふりかけてから、しっかりくきつく巻く。 巻き終わりに小麦粉を水で溶いたものをぬってとめる。
  • 3油を熱し、中火で②を色よく揚げる。 お弁当箱の大きさにあわせて、1/3~1/4等分に切る。

ななつのしあわせミックスナッツ

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