ほっくり甘い♪焼き栗ごはん

ほっくり甘い♪焼き栗ごはん

美肌食材白米を使用したレシピ ! 

栗は焼いてから殻をむいてお米と一緒に炊くので、生でむくよりも殻むきが楽♪ほっくり甘~い栗ごはんが出来ます☆

このレシピに有効なお悩み

  • シミ・そばかす
  • 体力UP
  • むくみ
  • 便秘
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンC
  • カリウム
  • 食物繊維
  • ポリフェノール
  • オメガ3系脂肪酸
  • 炭水化物

材料(4人分)

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作り方

  • 1焼き栗の作り方は↓こちらを参照して下さい。 http://oixi.jp/mama-cook/archive/527
  • 2栗が熱いうちに殻をむく。(やけどに注意!軍手などをつけてむくことをおススメします。)
  • 3炊飯器に洗って水きりした白米ともち米、水と調味料を加え、お米の上に②の栗をのせて、普通に炊く。
  • 4炊きあがったらかるく混ぜる。

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