ダイエット・健康管理 ミネラルの基礎知識 記事一覧

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ミネラルとは、糖質、脂質、たんぱく質、ビタミンに並ぶ「五大栄養素」の1つです。人の体内で作ることは出来ないため、毎日の食事からとる必要があります。そんなミネラルの基礎知識について、医師監修のもと詳しく紹介しています。