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頑固な便秘の原因と解消法

肌荒れなども引き起こす便秘は、美容の大敵です。便秘は、早く解消したいものですが、長引く頑固な便秘にはどのように対処すべきなのでしょうか。ここでは、慢性的な便秘の対処法などについて、ドクター監修のもと解説します。

ひどい便秘を即効解消！今すぐ出したいときの改善方法

即効性のある解消法は体への負担が大きいため、便秘以外の体調不良を誘発する可能性があります。そこで、ここでは体への負担を抑えた、即効性のある便秘解消法について、ドクター監修のもとご紹介します。
お通じが悪いときの改善方法｜食事と生活習慣から便秘解消へ

便秘に慣れてしまうと、1週間以上お通じがなくても放置してしまう人が少なくないようです。しかし、長引く便秘は時に命の危険につながることも。お通じの正しいリズムを取り戻す方法を、ドクター監修の記事でご紹介します。
下剤乱用・下剤（便秘薬）依存症を克服する方法

下剤を長期間使用することにより、下剤なしでは排便できない状態に陥ってしまう下剤依存症。一度、下剤依存症になってしまったら、自分で治すのは難しいものです。原因と克服方法について、ドクターの監修の記事で解説します。
危険！下剤の乱用の副作用

頑固な便秘が続いて苦しいときに頼ってしまいがちな下剤。しかし、間違った使用は便秘を悪化させる原因になる可能性もあり注意が必要です。下剤乱用の危険性と注意点について、ドクターの監修の記事で解説します。
苦しい時はこれ！頑固な便秘に効く食べ物

便秘を解消するためには、まず便の素となる食べ物の見直しから始めましょう。薬のように副作用もなく、手軽に取り組める便秘解消法と言えます。ドクター監修のもと、頑固な便秘に効く食べ物をご紹介します。
便秘でお腹が苦しい！つらい便秘の原因と解消・改善方法を解説！

便秘が続いてお腹が苦しいとき、どのような方法で改善・解消できるのでしょうか。便秘改善に効果的な食事方法や体操などはあるのか、市販薬で改善できるのかなど、ドクター監修の記事で詳しく解説していきます。
頑固な便秘・ひどい便秘の正しい解消法・治し方

ひどい便秘や頑固な便秘は、ついつい下剤に頼りがちになります。でも、それでは根本解決にはなりません。ひどい便秘でも日常生活をきちんと見直せば、解消に向かうことができます。便秘の正しい解消法について、ドクター監修の記事でお伝えします。
便秘がひどい！頑固な便秘の原因とは

一口に便秘と言っても、種類と原因はさまざま。解消法もタイプごとに異なるので、まずは自分の便秘がどのタイプかを知りましょう。ドクター監修のもと、頑固な便秘の種類と原因を解説します。

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