フェイシャルフィットネス
たるみやシワといった顔の老化の悩みに効果が期待できるとされているフェイシャルフィットネス。自分でできる方法や期待できる効果など、ドクター監修の記事で詳しく解説します。
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顔のたるみを表情筋の筋トレ・フェイシャルフィットネスで解消！
たるみやシワといった顔の老化の悩みに効果が期待できるとされているフェイシャルフィットネス。フェイシャルフィットネスを行うことがなぜ顔の老化によいのかについて、ドクター監修の記事で詳しく解説します。
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笑顔トレーニングで口角を上げる方法と魅力的な笑顔の作り方
魅力的な笑顔は、簡単なトレーニングを積み重ねることにより手に入れられます。ドクター監修の記事で、最高の笑顔をつくるための3つのポイントを解説し、それを実現するためのトレーニング法をそれぞれご紹介します。
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「顔筋肉トレーニング」が必要な6つの理由
顔筋肉トレーニングで表情筋を鍛えると、求める以上に多くの効果が得られることがあります。ドクター監修の記事で、基本的な顔トレーニングのやり方と、表情筋を鍛えることにより得られる6つの効果をご紹介します。
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目の下のたるみ解消エクササイズの解説｜表情筋トレーニング・ツボ押し
目の下のたるみを改善するための表情筋トレーニングのやり方を解説します。目の下にたるみができてしまうメカニズムから、よくあるマッサージの注意点まで、ドクター監修のもと解説します。正しい知識をつけてケアをしていきましょう。
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老け顔に見える口元のたるみの原因と表情筋エクササイズ
口元のたるみは、肌表面の衰えだけが原因ではありません。ドクター監修の記事で、口元のたるみを引き起こす大きな3つの要因を詳しく解説し、その全てに効果を発揮する最適な「たるみ対策」をご紹介します。
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顔にできるほうれい線のたるみ解消・改善に役立つこと
「ほうれい線」や「たるみ」を根本から解消したければ、スキンケアだけでは十分とは言えません。ドクター監修の記事で、ほうれい線とたるみが生じる仕組みを解説し、頬と口元を引き締めるために欠かせない対策をご紹介します。
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肌のハリを取り戻す化粧品と美容成分
化粧品で毎日ケアしているはずなのに肌のハリが戻らないという人には、エラスチンやコラーゲン欠けているかもしれません。ここでは、肌のハリを取り戻すために見落としがちなポイントについて、ドクター監修の記事で解説します。
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顔が太る原因は「筋肉の衰え」にある
顔に脂肪がつきやすく顔が太ると悩んでいる方は、顔の筋肉の衰えが原因の可能性があります。顔の筋肉の衰えと顔太りの関係を知ることで、正しい顔太りの解消方法を学びましょう。ドクター監修のもと詳しく解説します。
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笑顔美人になる方法｜大人の女性の可愛い笑顔の作り方
「笑顔美人」の条件と言える笑顔の黄金比率を手に入れるために必要な正しいトレーニング法をドクター監修の記事でご紹介します。バランスのとれた美しい笑顔を実現するために開発された新しい運動法に注目です。
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表情筋をトレーニングで鍛える！顔の筋肉の役割とは
顔の形で異なる、シワやたるみが目立つ部分をご紹介します。また、その原因となる表情筋の衰えを効率的に改善するポイントについても、ドクター監修のもと解説しています。表情筋を鍛えるカギとなるのは「5つの筋肉」です。
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