「シンプルスキンケア」があらゆる肌トラブルを防ぐ！

更新日：2016/12/09 公開日：2014/09/01

この記事の監修ドクター

赤坂ビューティークリニック院長
青山秀和先生

シンプルスキンケア

真面目で勉強熱心、肌をキレイにしたくて一生懸命ケアしている人ほど、かえって肌にダメージを与えてしまっていることがあります。本当に必要なものだけに絞ったシンプルスキンケアについて解説します。

洗い過ぎない、つけすぎないが美肌の鉄則

スキンケアの大きな目的は洗浄、保湿、紫外線ケアの3つですが、「取り過ぎない」「与えすぎない」ことも大切です。

汚れを落としたいがために洗浄力の強いクレンジング剤や洗顔料を使い続け、トラブルを起こしている人も少なくありません。洗顔で皮脂を取りすぎると、肌は必要な皮脂が不足していると判断し、皮脂分泌を盛んにしてしまいます。その結果、乾燥しているのにTゾーンだけはベタつくなどのトラブル肌になりやすくなってしまうのです。

また、そんな皮脂や保湿成分を過剰に洗い落とした肌に化粧水や美容液を塗りこむと、それらに含まれる化学成分が皮膚に浸透、炎症を起こすこともあります。

肌に良いからと、いくつもの化粧品をベタベタ塗るのもNG。たくさん化粧品を塗るということは化学物質などを肌につける回数や量が増えるということに繋がり、アレルギーや炎症、色素沈着など、あらゆるトラブルの原因にもなります。特に、乾燥肌の人は注意が必要です。

まず、洗い過ぎないこと。そして使用する基礎化粧品の種類をできるだけ少なくし、シンプルなケアをするほうが肌の自浄作用が十分に機能し、肌本来の美しさが保てるのです。